AM7：45ジョギング開始。小雨降る中8km走りました。涼しくてとても気持ち良かった。
今日から週に1回、主に休日の朝の朝食前に早朝ロングジョギングすることにします。時間にして30分（約6km）ほどを目安にします。
まずは今朝8km（約40分）走りました。起床してバナナだけ食べて走りましたが、5〜6kmくらいが限界でした。その後はペースを落として何とか予定の8kmを走り切ったという感じです。
先週あの高橋尚子が金スマに出演していて「朝飯前に多い時は50km走る」と言ってました。やっぱりオリンピック選手は違いますね。次回の金スマでは高橋尚子物語の後編を放送するようです。
