AM5:50ジョギング開始。今日から11月です。いつもと変わらない朝かと思いきや、、、神社の賽銭箱に「参拝ご苦労さまです」と“かつおの削り節”が10〜15袋ほど置いてました。賽銭箱に5円玉を入れて“かつお節”を一つ頂きました。ちょっと得した気分、『早起きは三文の得』を思い出しました（笑）
PM7:30ランニング開始。夜の練習。真っ暗な夜道、ヘッドライトを付けて3kmを出来る限りの力を出して走り切りました。
明後日は10kmのマラソン大会です。前半5kmはハーフマラソンペース、後半はそこから少しペースアップし、ラスト1kmは全力で走りたいと思います。
