夜3kmラン - 置いては行けない全てのもの

　PM8：40ジョギング開始。駅伝の3.4kmを想定し“歩幅を広げた走り”で3km走りました。歩幅を広げると自然とスピードも出て脚にかかる負担も大きい。こういった部分がハーフやフルマラソンと比べて大きな違いだと思う。
　i-podからはライヴ直前の復習で佐野元春を選曲しました。

　サムデイ以降この辺りまでが名実共に乗っていたと思う。その中では一番活き活きしててUKロック的アルバムな一枚。そしてポエトリー調の曲が冴えているアルバムでもある。