3時間ラン

　神戸マラソンまであと2週間。最後の長距離ランを行いました。
　最低3時間、できれば3時間半と決めて走りましたが、最低ラインの3時間（約36km）までしか走れませんでした。
　後は本番でどこまで走れるかですが、3時間ランができれば何とかなるかなぁと思ってます。本番までの間、鈍らない様に残り期間を慎重に調整したいと思います。