走り収め

ジョギング

　今年最後のランニング行いました。約20kmでしたが、2週間前のフルマラソン以後あまり走ってなかったことと、体調がイマイチの影響でしんどかった。でも本日の目標だった20kmを走破できて良かった。今年はたくさん走ったなぁ、10月からフルマラソン2レースを含む計6レースを完走することができて充実の一年でした。
　夜は寒い中、嫁さんと子供とイルミネーションを見てきました。子供が大好きで大喜び、その顔を見てパパも満足な気分になりました。。。

　3時間44分ワースト記録更新！！

マラソン

　通算9回目のフルマラソンはワースト記録更新の3時間44分（防府読売）でした。しかし、大会一週間前に腸炎で体調崩して3日間寝たきりだったことを思えば僅か一週間足らずでフルマラソン完走できるまでになって正直ホッとしています。フルマラソンの練習も殆どできず15ｋｍのランを何度かやった程度でした。欠場や初のリタイヤを考えていただけに完走できて良かった。
　これでスッキリと年越しできそうです！！

　3時間25分で完走！！

マラソン

　1年ぶりのフルマラソンで3時間25分で完走！！見事2年ぶりに3時間半を切りました。
途中雨に遭い寒さもありましたが、前半1時間40分、後半も踏ん張り1時間45分でフルマラソン8度目にして5度目の3時間半切りを達成しました。自己記録3番目の好タイムでした。しばらく静養して次のレースに備えます。。。

10km マラソン完走

マラソン

これで3週続けてのマラソンレースが終わりました。足はパンパンです。
あ、10ｋｍタイムは44分とまぁまぁでした。（2年前の同レースと1秒違い）若い頃より10ｋｍは2，3分は落ちたかなぁ。
さて2週間後はフルマラソンです！！1周5ｋｍのコースを8周！！頑張ります。

　2年振りハーフマラソン完走！！

マラソン

　2年前にゴール手前で失速して走れなくなった苦い思い出の残る大会、この時のリベンジしてきました！！
　結果は1時間38分台と全盛期の頃より5分はタイムダウンしましたが、後半にペース落とすことなく、最後はスパートできて内容のある走りができて大変満足。ゴール後に完走賞として渡されたミカンが大変美味かったです。。。
　この後、毎週のようにレースが控えてますが、第1弾のハーフをいい感じで完走したことでいい弾みとなりそうです！！