2006-05-07から1日間の記事一覧

　アンクル･リスト･ウェイト

マラソン

大会まで一週間になったので、まとまった走り込みを控えて疲労回復に努めます。その代わりに手足に負荷をかけて過ごそうと思います。1個0,5㎏×4個買いました。この商品は重りを外して外カバーの洗濯が出来ます。 追記:夕方に軽く3㎞走る

　137日目　〜5ヶ月達成！

ジョギング

AM7:05ジョギング開始。室内は少し蒸すけど、外は小雨で涼しくて気持ち良い朝のジョギングとなりました。この早朝ジョギング、今朝でめでたく5ヶ月達成しました！3ヶ月を目標に始めましたが、今では毎日の欠かせない日課となりました。これからも頑張ってい…