PM7:00ランニング開始。久々にレースシューズを履いて5㌔の全力で走ったタイムを計ってみた。結果、、、 21分12秒 自己新記録樹立です！順調に仕上がっています。本番の10㌔をこのペースで走らないように気をつけなければ（笑）あくまで10㌔の目標タイムは44…

AM6:00ジョギング開始。晴れだと思って目覚めたら曇だった。4日後のマラソン大会は今の所雨の予報だけど、雨の中走るのも楽しそうだ。 （本日のお賽銭5円:計780円）