東京マラソンについての記事が目に留まり買っちゃいました。つーか、東京の地理を勉強しないと迷子になっちまうぜ〜（笑）ランナーズ 2006年 08月号 [雑誌]出版社/メーカー: ランナーズ発売日: 2006/06/22メディア: 雑誌この商品を含むブログ (1件) を見る

AM5:55ジョギング開始。朝のジョギングでインターバルを取り入れることにした。強弱をつけて体に負荷をかけます。僅かな距離、一定の走りを続けていてはタイムアップに繋がらないので。ジョギング後にシャワーを浴びる。 （本日のお賽銭5円:計830円）