AM5:50ジョギング開始。走ってできた筋肉痛は走って治すべし。実際、走った後は少し楽になります。 さて、来月18日にはフルマラソンを予定しています。フルマラソンとなると中途半端な練習では完走すらできない可能性もあるし、これから気合を入れて練習する…