明日から新しい設備の教育が始まります。 会社が○○億円かけて建てた設備。新たなテスト室は−40℃まで冷えます。もちろん完全防備で入室しますが、体調管理に気をつけないとね。中は−40℃、外は＋40℃なんてこともあるかも・・・

サーフィンやりました。ちょこっとプレーニングできてまずまず満足しました。初心者の友達はパラグライダーも少しできて大満足の様子でした。

昨日、久しぶりにロードバイク乗りました。僅か1時間ほどでしたが、山を攻めれたので満足感得られました。強風と雨が降りそうな天気が難敵でした。 明日は帰省なので車で攻めます？

しました。ということで、神戸マラソンにエントリーしました。

ハーフマラソン1時間29分30秒（手元の時計20秒）でゴールしました。これは自己記録に迫るタイムでスタート時の混雑を考えると十分記録更新に値するタイムでした。 久々にいい記録が出てとても喜んでます。40歳最初のレース幸先よい結果でした。。。

二日連続で帰宅ランしました。荷物があるので結構疲れました。明日、明後日で疲れをとって三日後のハーフマラソンに備えます。

昨日の22kmランに続き今日は山を登りました。登山口まで走って登山道は早歩きで登り、下山は走るように下りました。約1時間の練習メニューでした。

会社から自宅まで約12km走りました。24日のハーフマラソンのナンバーカードハガキが本日届きました。 ハガキには「がんばろう！日本 〜この大会は被災地の児童生徒を支援します〜」と書かれていました。よし、俺もがんばろう！！

1時間40分かけて走りました。

一駅手前で下車して走りました。約4km。明日は雨になりそうなので完全休養日です。

約13kmを一時間かけて走りました。

約1時間35分かけて走りました。

明日から一泊二日で家族旅行に出かけてきます。子供が産まれて初めての家族旅行になります。

もっと長い距離走るつもりがペースを上げてしまって14km止まりとなってしましました。丁度1時間の練習メニューでした。

4月24日ハーフマラソンまで丁度一カ月となる今日、ハーフと同等の距離を走りました。2時間近くかけてペースゆっくりで走りました。 さて申込していた大阪マラソンの応募総数が17万人を超えたと発表がありました。倍率約6倍です。当選の可能性は低いですが、…

ゆっくりペースで1時間半、約17km走りました。まずは脚力作りから。次は20kmオーバーしようと思います。

4月24日40台最初のハーフマラソンに向けてトレーニング開始しました。 まずは山登りで身体作りと、6km先の登山口まで走り登山口から700mの山頂目指し登りました。山頂で少し走ってから下山。帰宅後はプロテイン飲みました。ハーフで良いタイムが出せるかは今…

ようやく我が子が自立歩行しました。1歳4カ月と1日。周りの子と比べると遅かったけど、私は気にしていませんでした。妻は気にしてましたが。 仕込み期間が長かったので、歩き始めにしてはかなり上手です。。。

実り多かった30代とお別れ。 妻と子供に囲まれ幸せな誕生日を迎えています。 40代も頑張ろう。

国内盤購入。内容大満足。セヴェラル・シェイズ・オブ・ホワイ [日本先行発売]アーティスト: J・マスキス出版社/メーカー: TRAFFIC/Pヴァイン・レコード発売日: 2011/03/02メディア: CD クリック: 5回この商品を含むブログ (4件) を見る 復活ダイナソー第二…

昨日、毎年恒例の駅伝に出場しました。一番距離の長い1区4.8Kmを走りいい汗を掻きました。しかし、私には5kmは不完全燃焼の距離だなぁと感じました。 すでに気持ちは来月のハーフ！頑張ります！

大阪マラソンはエントリー開始翌日に3万人に達したとか。 今は来月初めの社内駅伝に照準を合わせ、その次に4月末のハーフマラソンでいい記録出せるように頑張ります。今日は7kmほどジョギングペースで走りました。

今日からエントリー開始でさっそくエントリーしました。4月末に結果がわかります。

しました。優勝といっても地域の交流目的で行われた小さな大会です。参加者の多くは60歳台の方だし。 とはいえ、昨年は決勝トーナメント1回戦で女性に負けて悔しい思いをしたので、このような結果が出てちょっと悔しさも晴れたかな。おまけに近くの地域にオ…

今朝は路面凍結によりジョギング中止しました。僅かですが積雪があり、近所の子供たちは大喜びで遊んでました。。。

子供が男の子なもので買いました。トイザラスにて。ドライブタウン29 RX-8出版社/メーカー: マルカメディア: おもちゃ＆ホビー クリック: 6回この商品を含むブログ (1件) を見るチョロQを大きくした感じです。

新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 今年も朝のジョギングを続けて行きます。ちなみに今朝は近くの山に登り初日の出を拝んできました。 年齢が大台に乗る今年はもう一度フルマラソンに挑戦したい。できれば大阪マラソンに走…