9㌔走破！

AM9:20ランニング開始。気温が高くなる日中を避けて走りました。しかし、、、暑かった！2週目（6㌔）までは良かったのですが、3週目はバテバテ。。。なんとか完走した次第です。40分の目標タイムに対して結果は、、、

1. 13分20秒
2. 13分09秒
3. 13分36秒

• 計:40分05秒

と、ほぼ目標タイムはクリアできました。本番7月2日では暑さが1番の敵になりそうです。給水で受け取った水は頭からかけようかな。
　ランニング後は、プロテインを牛乳で溶かして飲み、シャワーを浴びました。