寒くなってきましたね！！カーボンヒーター買いました。 http://www.e-life-sanyo.com/products/rx/RX-CS9A_N/index.html SANYO 遠赤カーボンヒーター (ブラウン) RX-CS9A(T)出版社/メーカー: 三洋電機発売日: 2008/09/01メディア: ホーム&キッチンこの商品…

下関海響マラソン見事完走しました〜 中盤から終盤まで続くアップダウンが過酷なコースでしたが、沿道の声援に嫁さん、相方の応援に励まされ好タイムでゴールできました。5kmごとのタイムを計測しました。 スタート〜5km・・・24分50秒 5km〜10km・・・24分0…

宿泊先の民宿にパソコン発見！！アップしてます。 民宿は下関らしく料理は海の幸が多くフクのさしみも出ました。瓦そばも。 部屋も広く奇麗なので大変満足してます。これにネット環境まで整っていて一泊二食で6500円！！素晴しい！！

夜に3kmランしました。明日朝から下関へ向かいます。下関に詳しい相方と一緒に行くので心強い。お昼は漁港で美味しいにぎり寿司屋さんで昼食予定。夜は民宿の料理。うふふ・・・楽しみや〜（^^） おっと肝心なのはマラソンだった（笑）気になる日曜日の天候…

昨日の夜6kmランに続き10kmランしました。夜以外では早朝ジョギングを毎朝続けています。 さて、フルマラソンまで後三日。練習で3時間ランが一回だけだったけど大丈夫かなぁ・・・

いよいよ3度目フルマラソンまで一週間となりました！！ 今日は昨日に続きの走り込みで2時間（約25km）を走りました。これで二日で5時間（約60km）の走り込みとなりました。 おかげで脚はパンパンですが、疲れが取れればイイ状態になりそうです。本番が楽しみ…

東京マラソン落選しました。これで、 第一回：当選 第二回：落選 第三回：落選 となりました。競争率を考えると次の当選は4，5年後でしょうな。ま、ハワイ島帰り間のない私にとって今の気持ちはホノルルマラソンです。が、その前に来週末は下関海響マラソン…

夜に町内3kmランしました。 本番まで10日を切りました。走り込み不足解消のためにも明日からの週末二日間で最低50kmは走っておきたいところだ。

ハワイネタたくさんあって何からアップしていいのやら途方に暮れてしまいます。 とりあえずビッグアイランドキャンディーで美味しいクッキーを買ったのを先ほど食後に食べました。 このブランド、ハワイ島では有名らしくせっかくなので工場見学をしました。…

ハワイ帰国後、何かとバタバタしてますが毎朝のジョギングだけは欠かしていません。 今朝も走りました。朝の空気もずいぶん冷たく乾燥してきたな・・・と感じています。

半年ぶりのマラソンレースにハワイで思ったように練習できなかったのが重なり10kmマラソンとはいえ結構疲れました。 しかし、結果は昨年とあまり変わらない43分というまずますのタイムでした。これから再び練習に力を入れて二週間後のフルマラソンに向けて調…

昨日無事に帰宅しました。正式には日本へは一昨日帰国し、羽田に一泊していました。 さて、挙式を含めた旅行の方は無事に終えることができ、素晴らしい想い出がたくさんできました。今回3度目のハワイでしたが、やっぱりハワイは（遊ぶには）素晴らしい場所…

AM4:40起床。目覚まし時計セットタイムAM4:50前に起きました。 いつものコースをジョギングしました。しばらく見慣れた風景ともおさらばです・・・。

準備整いました。ハワイへ行くのに冬支度するのは妙な気分ですが（笑） いよいよ明日早朝、自宅からタクシー→リムジンバス→最寄りの空港→羽田空港→リムジンバス→成田空港へ。そして成田空港からハワイ島（コナ空港）へ旅立ちます。乗継ばかりで疲れそうです…

先週に続き通勤ランしました。汗ビッショリになりましたが、目覚めにはもってこいで仕事する身体も軽かったです。 明日からハワイ島へ。ハワイ島では（なるべく）毎朝早朝ジョギングするつもりです！！景色がいいから距離も伸びそう！？

準備に追われています。 準備していて嫁さんの意外な一面を発見した・・・俺よりしっかりしている！！よかった〜（笑）

AM5:45起床。外へ出てみると雨でした。軽く準備体操して走りましたが、いつものコースより短くしました。

AM5:45起床。昨日に続き朝のジョギングしました。神社によって参拝して戻りました〜【追記】 晩飯前に夜ラン3kmしました。途中雨が降り出し濡れてしまった・・・。

準備着々と…さすがに一週間切ったらやらないと（汗）パナソニック デジタルカメラ LUMIX (ルミックス) LX3 シルバー DMC-LX3-S出版社/メーカー: パナソニック発売日: 2008/08/22メディア: Camera クリック: 7回この商品を含むブログ (5件) を見る 旅のプラン…

二時間半（約30km）のランニングメニュー消化しました〜 日中の暑い時間帯だったせいもあってかなりバテました。脚に湿布を貼って今夜は寝ます〜

スポーツ店にて購入。 ハワイ島のマウナケアは標高4200mあります。当然酸素は薄いわけですが、車で頂上付近まで登れてしまうので、自力で登る登山のように息が切れて高山病になってしまうという心配は少ないようです。 とはいえ気分転換になればと携帯用の酸…

今まで海外旅行で使わなかったくせに今回なぜか購入してみたくなり買いました〜カシムラ 海外用変圧器 ダウントランス 110~130V 120W TI-351出版社/メーカー: カシムラメディア: ホーム&キッチン購入: 1人 クリック: 6回この商品を含むブログ (2件) を見る

晩飯前に約11km走りました。信号などで停止することなく走れたので良い練習になりました。

久しぶりに通勤ランしました。片道7km弱。多少荷物があったので走りにくかったが、無事に終えました〜

AM5:55ジョギング開始。今朝で4日連続です。今朝は久しぶりに目の前をタヌキが横切りました。ちょっと太り気味みたいで元気そうに見えました（笑） 明日は通勤ランします！

AM5：50起床。お賽銭を忘れたので神社に寄らずに戻りました〜 【追記】 朝に続き夜は4kmランしました〜。東京マラソン事務局からメールが着ましたが、抽選結果ではなく近況報告と出場までの流れの案内でした。 抽選発表は11月7日で、26万人を超える応募があ…

AM5：50起床。曇りなので昨日より更に薄暗い・・・。神社で賽銭5円しました。

煮込みハンバーグ作りました〜。って俺が作ったわけじゃないけど。

AM5:45起床。久しぶりに早朝ジョギングやりました〜。冷たい風に当たり、身体を動かせば嫌でも目が覚めます・・・。 思えば3年前の今頃、この時間に起きてジョギングすることを始めた。毎朝のように続けること1年半・・・よくやったものだと思う。また頑張っ…

このところ忙しい毎日だったのですが、時間を作って妻（となる人）と吾妻山に登ってきました。 紅葉は一部だけでしたが、天候がよく楽しい山登りでした。1238mの山頂で記念撮影しました〜