AM5:55ジョギング開始。昨夜は蒸し暑くてなかなか寝付けなかった。クーラーつけっぱなしで寝るべきだったか？朝は朝で隣の子供が泣き出し、それで目が覚めた･･･。でも挫けずに日課のジョギングを済ます。 （本日のお賽銭5円:計850円）

PM9:00ジョギング開始。部屋に居ると蒸し暑くて耐え切れずに外を走ることにする。軽〜いペースで約3㌔、意外と涼しいじゃん。今年の夏バテ対策は“走る”です。逆効果にならないよう軽いジョグ程度を実施しようと思います。 部屋に帰って風呂上がり、結局耐え…

AM5:55ジョギング開始。蒸し暑い！朝です。それでも熟睡できたので良いですが。汗でベトベト･･･今からシャワーです。 （本日のお賽銭5円:計845円）

ピンク･フロイドの元メンバーであるシド･バレットが亡くなりました。 元ピンク・フロイドのシド・バレット、死去 - CDJournal ニュース 元メンバーと言っても実際には彼は1stアルバムと2ndアルバムではちょこっと参加。その彼が制作全面に関わった1stアルバ…

AM5:55ジョギング開始。一昨日から5分早いAM5:45に目覚めるようにしました。この時間にしてから神主さんが神社の扉を開ける時間とぴったりビンゴします。神主さんに『おはようございます！』と挨拶。今日も1日が始まりました〜 （本日のお賽銭5円:計840円）

カツ丼作りました〜。冷凍食品ですが（笑） https://www.marinfood.co.jp/gift/index_06hit.html カツ丼の具をフライパンで温めて卵を入れるだけ。結構イケます。 卵で仕上げるカツ丼の具 存在感たっぷりのロースカツと玉ねぎをジューシーなだし汁でとじまし…

AM5:55ジョギング開始。生温〜い風が吹きぬける中のジョギングでした。今日も朝シャンをする。 （本日のお賽銭5円:計835円）

東京マラソンについての記事が目に留まり買っちゃいました。つーか、東京の地理を勉強しないと迷子になっちまうぜ〜（笑）ランナーズ 2006年 08月号 [雑誌]出版社/メーカー: ランナーズ発売日: 2006/06/22メディア: 雑誌この商品を含むブログ (1件) を見る

AM5:55ジョギング開始。朝のジョギングでインターバルを取り入れることにした。強弱をつけて体に負荷をかけます。僅かな距離、一定の走りを続けていてはタイムアップに繋がらないので。ジョギング後にシャワーを浴びる。 （本日のお賽銭5円:計830円）

日本では無名に近い私の大好きな英国のギタリスト、リチャード･トンプソン。彼のDVD "1000 years of popular music" を購入。1000 Years of Popular Music (W/Dvd) (Bonus CD)アーティスト: Richard Thompson出版社/メーカー: Cooking Vinyl発売日: 2006/06/…

ミカンマラソンと東京マラソンの申し込み書を書き上げました。共に郵便振込みです。 東京マラソンの方にはフルマラソン“予想タイム”を書き込む欄がありました。とりあえず“3時間50分”と書き込みました。1㎞/5分24秒ペースなら不可能ではないかと考えてのこと…

AM7:20ジョギング開始。昨夜は雷雨でしたが、今朝は雲はあるものの青空も覗いている。休日の朝ってのは清々しいもんだ。 （本日のお賽銭5円:計825円）

昔『ポセイドン･アドベンチャー』という映画をTVで観たことがあったが、それのリメイク版『ポセイドン』を観てきた。 豪華客船が大波によって転覆！逃げ惑う人々…ストーリーはそれだけだけど、迫力に圧倒されました。映画館で観るべき映画といった感じで、こ…

AM6：00ジョギング開始。レースシューズでジョギングしてみた。本番向けとあってやはり軽くて走りやすい。でもこのシューズはサイズが小さめ（25cm）なので、早く履き潰して買い換えたい…。物にもよるが自分にピッタリのサイズは25,5cmくらいだと分かりまし…

スイカマラソンも無事終わり、次なるマラソン大会がほぼ決まりました！10月末に行われるミカンマラソンです。種目は3㌔、5㌔、10㌔、20㌔の4種目があり、どれに出場するかはまだ考え中ですが、多分また20㌔にするだろう（笑） この大会、ゲストランナーに'92…

AM6:00ジョギング開始。早朝ジョギングめでたく7ヶ月達成です。偶然にも7月7日に7ヶ月達成で、更に177日目と“7”づくしとなりました（笑） しかし、3ヶ月が目標だったのによくぞここまで続いたな…。ここまで続けられた理由を挙げると、、、 走る距離が短い（1…

13年近く愛車だったユーノス・ロードスター。発売された当時に南フランスで収録されたという映像を収めたDVD『ユーノス・ロードスター・アンリミテッド』を購入（3,800円）しました。 ネットで配信…初代マツダ『ロードスター』プロモーションムービー 2枚目…

AM6:00ジョギング開始。梅雨に入って雨のためにジョギング出来る回数が減ると思っていたけど、思っていたほど雨の影響は少ない。 （本日のお賽銭5円：計810円）

今まで早朝ジョギングで神社参拝した時の賽銭5円の確保に苦労してきたけど、銀行で両替すれば簡単なことだと気が付いた。早速銀行にて5円玉40枚を確保。因みに50枚以上の両替には手数料がかかるらしい。 そして、今になって思えば賽銭額を“5円”に設定したこ…

AM6:10ジョギング開始。昨夜、雨が降っていまして『明日は雨だから朝のジョギングは休めるぞ〜』と走る気まったく無しで就寝したら、、、雨音がまったくしないぞ…?と目が覚めた。雨は止んでいて、仕方なしにジョギングしました〜（笑） （本日のお賽銭5円:計…

一年前に購入した観葉植物、一つは枯らしてしまったものの、サンセベリアとポトスは元気に育っています。冬場は元気が無かったのですが、梅雨に入って復活してます。 サンセベリアは新芽が出たので二つに分けました。ポトスも葉分けして水差しで増やしました…

AM7:10ジョギング開始。今日は独立記念日…は関係ないか、おいらは有給休暇です。マラソンの練習コースを朝のジョギングで始めて走ってみた。早朝ジョギングでは最長の2㌔を走りました。

マラソン大会が終わった直後は当分走りたくない気持ちになってしまう。…が、一晩寝ると翌朝にはまた走る意欲が湧いてくる…しかし、今のところ次なるレースはまったくの未定。 10㌔、20㌔と走ったから次なる目標は大きくフルマラソン！できたらいいなぁ〜と思…

AM6:00ジョギング開始。昨日のレースの疲れがピークか、走ると太ももが痛む。筋肉痛だぁ〜。とはいえ20㌔初レースの時と比べれば軽い軽い。。。 （本日のお賽銭5円：計800円）

AM10:00スタート！ランナーが多く前の方にスタンバイしたもののスタートラインまで10秒ほどかかりました（笑） スタート直後、人ごみを避けて前へ前へ出で行って自分のペースを確保しました。3㌔ごとにタイムを計測しまして、、、 12分10秒（3㌔） 14分13秒…

AM7:05ジョギング開始。明け方4時頃に土砂降りの大雨が降って目が覚めました。雨の中のマラソン大会もいいな、と思っててもここまで大雨だと困るなぁ･･･と考えてしまいました。とりあえず日課の早朝ジョギングは雨に遭わずに済みました。 （本日のお賽銭5円:…

マラソン大会会場で前日受付をしていたので、受付を済ませて参加賞のTシャツとゼッケンにRCチップを受け取りました。 私は10㌔にエントリーしましたが、他に5㌔、3㌔の短い距離の種目があるため総参加者は3,700名にもなります。スタート時に他のランナーと接…