早朝ジョギング12日目。今朝も神社参拝。夜は町内5kmランしました。 明日で4年間走ってきたレース出場に一区切りつけます。この4年間で4回のフルマラソンを含む20回以上のレースに出場し全て完走した上に、設定したタイムも全て（ほぼ）クリア出来たことは自…

今朝も起きるなり走りました。神社参拝も済ましました。

夜9時前に町内3周6㎞ランしました。

二日ぶりの早朝ジョギング。最近は神社参拝での願いが二つになっています。 妻と妻のお腹にいる我が子をお守りください 妻に一日で良いから帰ってきて欲しい 出て行って半月が経ちました・・・。

朝、雨で走れなかったので夜に気合い入れて走りました。町内2周約6km。

夜に町内1周3kmランしました。 今週土曜に迫った“二つの山を越え”26kmを走るレース。これが実質最後のレースとなります。これを最後に当分マラソンレースは凍結します。 レースから遠ざかる主な理由は、生活環境の変化により走る情熱が失せてしまったことで…

今日から一週間の始まり。朝のジョギング3週目です。 妻が出て行ってからも3週目・・・妊娠したから静養の為に出て行ったのであればいいですが、理由はそれ以外にもあるようで・・・。 この別居騒動は今回が初ではなく以前からもありました。トホホ、、泣き…

引越しの為に住宅探しをしなければならず、来週のレースの練習もしなければならず、この二つを同時にやろうと住居を構える地区まで走りました。なので走った先では住居探し。不動産屋2件周り物件を3件見てきました。 戻ってきたら結構くたびれてました。帰る…

休日なので早朝ジョギングはお休み。夕方に自転車屋さんまで3+3km走りました。

今朝もジョギング。神社参拝し帰宅後にシャワーを浴びました。 職場の異動があってから研修期間中は8時半に家を出れば間に合うので、朝は随分ゆっくりできます。

今朝もジョギング。これで7日目です。神社参拝での願いは一つ、 妻と妻のお腹にいる赤ちゃんをお守りください

今朝もジョギングと神社参拝。今月から始めた早朝ジョギングは6日目になりました。 夜も3kmラン。毎日辛い状況続いてます・・・走りにも実が入らない。

朝、1.2kmジョギングと神社参拝。夜は3kmジョギングしました。

AM6:30起床しジョギングしました。神社参拝も日課として定着してきました。

近くの山まで走って登りました。山は丁度さくらが満開で、当然お花見客も満員でした。道路は渋滞でしたがそれをすり抜けて山頂まで走りました。 時間にして一時間半で距離は15kmでも走ったでしょうか。二週間後のレースでは二山越えの26kmを走らなければなり…

AM6:30ジョギング開始。神社参拝しました。 PM9:30ジョギング開始。町内一周しました。 壁紙をさくら模様（ピンク色）に替えて見ました・・・

早朝ジョギングと夜間ジョギングしました。朝は賽銭忘れて神社寄らずに帰ってきました。夜は6km先のショッピングセンターまでジョギング、帰りは携帯で友達と話しながらウォーキングで戻りました。 今日の研修も座りっぱなし、これで二日連続です・・・身体…

AM6:30起床、ジョギングしました。 久しぶりに早朝の神社参拝すると賽銭箱にご褒美の鰹節が・・・ありがたく頂戴しました。早起きは鰹節の得ですよ〜

良いニュース続きな反面不安材料も多く精神的に潰されそうになる・・・こんな時は軽いジョギングでリフレッシュ！！ 1.2kmゆっくり走り神社参拝しました。明日からまた原点に返り早朝ジョギング＆神社参拝を復活します！！今までよりちょっと朝遅くていいし〜

ハーフマラソンレースから一週間ぶりに走りました。ゆっくりと約3.5km、一週間まったく走ってなかったので身体はすっかり鈍ってしまってました。 これから再び鍛えていき4月18日（土）の二つの山を越えて約26kmを走破するというレースに臨もうと思います。い…

レース前日の朝です！起きて軽くジョギングしました。近所の神社でレースの無事と好記録を祈願しておきました。後、もう一つ期待を寄せる出来事にも・・・ウフフ（^^）

練習と用事を兼ねたジョギングしました。トータルの距離は10kmくらい走ったかな。まだ脚が重たい感じがします。 さて、明日からハーフマラソンが行われる地域へ車で移動します。夜は民宿に一泊し美味しいものをしっかり食べて明日のレースに備えます！

脚の状態は随分と回復しました。もっとも感じていない部分でまだダメージが残っているはずですが・・・。 とりあえずウォーキングを交えた帰宅ランしました。走った感触がいいので明日はもう少し距離を延ばせそうです。

ようやく走れそうな状態に回復したので、昨日歩いたコースをゆっくりと走りました。 約3kmを20分近くかけて走りました。 走りながら考えました、フルマラソンの記録更新した今、次なる目標をどうすべきか・・・フルマラソンもハーフもタイムは自分が目指して…

フルマラソンを終えて二日、まだ走るには早いと判断し今日はウォーキングしました。 ウォーキングなら・・・と妻も同行し、町内一周のジョギングコースを歩きました。時間にして30分、会話しながらの楽しいひと時でした。

景色のいい高原にて7kmランしました。ただ強風で走りにくかったですが・・・

しました。距離はわずか1.5kmほど。 フルマラソン二日前のこの時期、長距離を走るわけにはいかない為に毎日マメに走っておかないと落ち着きません・・・。

に今日も夜ラン約4kmしました。走ってるとまだ脚の筋肉にハリがあるのが分かります。

昨日に続き早朝ジョギングと夜に軽く2kmランしました。走っていると、まだ脚に疲労が残っているのが分かります。日曜までには回復させたいと思います。

久し振りの早朝ジョギング。脚はかなりはってます。でも筋肉痛でもケガになりそうな痛みでもありません。膝にも多少の違和感があるものの問題あるレベルではなし。今朝は脚の具合を窺いながらのジョギングでした。