AM5：50ジョギング開始。星空が奇麗だぁ〜気がつけば早朝ジョギングも真っ暗な状態になってました。2年前のこの時期から始めたんだなぁ・・・と星空を眺めながら過去を振り返ってしまいました。 夜はウォーキング。街中で映画を観た帰りに歩きました。1時間…

ただのおバカ映画だと思って観に行ったんですが、素晴らしいおバカ映画でした。 おバカ映画というと、そのバカっぷりについていけなくなる私ですが、この作品に出てくるおバカさん達は皆“良い奴”オーラが出てて親近感が湧いたおかげで作品にもドップリと入り…

AM5:50ジョギング開始。ロッキーのテーマを聴きながら走りました。ランニングのテンション下がり気味の時の音楽にはこれが一番効果あります（笑） 夜PM7:45より3kmラン。暗闇の中、タヌキや野良猫と遭遇しました。 さて、明日は朝のジョグのみ。夜は仕事帰り…

AM5:30起床。カーテンを開けると外は雨。お〜し、早朝ジョギング休みだ！これぞ恵みの雨だ（笑）しかし、週末の二日間で50km近く走ったというのに脚の疲れは中一日でなくなりました。確実にマラソンランナーの脚力が付いていることを実感した。 夜になって3k…

一昨日の10kmマラソン大会と、昨日の3時間におよぶランニングで脚はお疲れモード。今日はランニング休養日です。 昨日のランニング中に聴いていた音楽はまたしてもエンヤとU2です。アマランタイン~プレミアム・ウィンター・エディション~アーティスト: エン…

昨日のマラソン大会の参加賞にあった花の種を蒔きました。「はなな」という花なんですが、いわゆる菜の花の一種だそうで、観賞用・切花用の品種を「はなな」と呼ぶそうです。 寒さを経験しないと開花しないらしく、秋蒔きがいいので早速蒔いたという訳。

昨日10kmマラソンに出場し、今日は3時間ランにチャレンジの日です。これはフルマラソンへ向けて自分で課した最低限の練習メニューです。 走り始めるなり昨日の10kmを本気モードで走った疲れからか脚が重い感触でした。「やっぱ、練習止めようかな〜」しかし…

山登りをやっていると高価なカメラでいい写真を撮りたい気持ちが強くなってきてます。しかし、高価になるほど複雑になって使いこなせるかという不安があります（^^; とりあえず三脚を使った写真撮影が多くなりそうなので、ちょっと面白い三脚を買ってみまし…

10kmマラソン、理想的なレース展開で楽しめました〜。 参加者が多いレースだったので、スタート直後はランナー同士の接触を避けながらの走りにくいスタートとなりました。 【画像:スタート地点】 しかし、それも2km手前ぐらいまででした。その辺りからランナ…

AM5:45ジョギング開始。寒い！しかし、その分、星が輝いています！！冬の星空は本当に綺麗なものですね。今日のレースはイベント的色彩が強い大会なので、デジカメを持って走りたいと思います。では、行ってきま〜す。

毎朝、食後にコーヒーを飲みながらベランダに置いてある花を眺めることが習慣化しています。今までに無かった習慣です（笑） 慌ただしい一日の中で数少ないホッとする一時です。 この花は2週間前のマラソン大会で貰ったもの。ここまで2週間枯らさず育ってい…

AM5:50ジョギング開始。肌寒い朝、秋が深まってきましたね。 さて、明日は10kmのマラソン大会です。今年通産8回目のレースとなります。今シーズンの足跡を振り返ってみました。 1月:ハーフマラソン 2月:東京マラソン（フル） 4月中旬:16kmマラソン（山越えコ…

AM5:50ジョギング開始。今日から11月です。いつもと変わらない朝かと思いきや、、、神社の賽銭箱に「参拝ご苦労さまです」と“かつおの削り節”が10〜15袋ほど置いてました。賽銭箱に5円玉を入れて“かつお節”を一つ頂きました。ちょっと得した気分、『早起きは…

早朝ジョギングさぼりました。はい。で、その分、夜のジョギングに1km上乗せして夜に4km走りました。明日は朝晩マジメに走ります。土曜日は10kmのレースが控えてますし・・・。

苺の苗は順調に育っています。双葉が全て揃い早いものは本葉も顔を出しています。密集しているので、もう一週間ほどしたら間引きしようかな。間引いた苗も別の鉢で育ててみようっと。

AM5:50ジョギング開始。朝のジョギングコースをいつもの反対周りで走りました。同じコースでも景色も随分違うもんだ。ちょっとばかり気分転換になりました。 PM7:45ジョギング夜の部、開始。走る距離は朝の倍、約3kmです。久しぶりにヘッドライトも装着しま…

昨日、ランニング中（2時間38分間）に隅々まで聴き入っていた“U2”の3枚のアルバムと、アクトン・ベイビーアーティスト: U2出版社/メーカー: ユニバーサル インターナショナル発売日: 2006/11/08メディア: CD購入: 1人 クリック: 14回この商品を含むブログ (1…

中一日空けて再びロングランに挑戦しました。走ること2時間38分（約32km）走破しました。今回のコースは折り返し地点から山に入り山越えするコースだったのでかなり脚に負担になりましたが、それだけいい練習になったとも言えます。 ランニング後は脚のマッ…

登山口まで車を走らせたものの、山は雨で登山は中止しました。紅葉はイイ感じで色づき始めていただけに残念。結局、一日ドライブで座っていたせいか、昨日のランニングの疲れが脚に出てきました。だる〜い感じです。 明日はまた走り込む予定ですが、脚の回復…

AM10:30ランニング開始。フルマラソンへ向けて本格的な走り込みをしました。時間で約2時間25分、距離は30kmでも走ったでしょうか。走り始めて2時間手前頃から脚が動かなくなりましたが、ここを踏ん張らないと距離が伸びてこないし、本番で泣きを見る羽目にな…

AM5:50ジョギング開始。今朝はジョギング後にシャワーを浴びて出勤しました。やっぱり走った後はシャワーに限ります。ただ、涼しくなったので湯冷めしないように気をつけないといけませんね。

AM5:50ジョギング開始。朝のジョギングでは必ずと言っていいほど神社に行って参拝をします。しかし、今朝は先着の参拝客が居て、その方が手を合わせたまま固まっていたので僕は遠慮して去りました。神社に通っていると意外と多くの人達が“神頼み”に訪れるこ…

AM5:50ジョギング開始。走ってできた筋肉痛は走って治すべし。実際、走った後は少し楽になります。 さて、来月18日にはフルマラソンを予定しています。フルマラソンとなると中途半端な練習では完走すらできない可能性もあるし、これから気合を入れて練習する…

苺栽培セット、種まきから2週間して芽出度く発芽しました〜。一つだけですが、1，2ミリほどのちっちゃい芽が顔を出しました。まだ種殻らしきものを被っています。小さすぎてお見せすることが出来ず残念ですが、もう少し大きくなったら画像を載せますね〜

先週末にDVD借りて観ました。ザ・ライド ハワイアン・ビーチ・ストーリー [DVD]出版社/メーカー: キングレコード発売日: 2007/09/05メディア: DVD クリック: 15回この商品を含むブログ (5件) を見る Hawaiiのスタッフ、Hawaiiのキャストによる初の純粋Hawaii…

一夜明けて筋肉痛と戦っています。しかし、悔しいなぁ。タイム的には満足できるレベルなんだが、終盤に数名に追い抜かれるなんて過去を振り返ってもあまり記憶がない。悔しいなぁ。 昨日は大会最後の楽しみである「ゼッケンによるお楽しみ抽選会」も何も当た…

無事に完走して戻りました〜やれやれ疲れたな。 18kmぐらいから脚が前に出なくなり死にそうなくらい辛かった・・・。やっぱり長い距離を走る練習をもう少しやっておくべきだったな。でも、終わってみれば昨年のタイムより4分も早い1時間30分45秒でゴール出来…

AM5:30ジョギング開始。外は今年一番の冷え込みでした。そろそろ朝のジョギングに手袋の準備をせねば・・・と言った感じでした。神社にてマラソンの無事完走を祈願してきました。

いよいよ明日ハーフマラソンのレースです！今年7度目のレースとなります。目標タイムは昨年の記録1時間34分41秒を更新することですが、晴れて涼しい最適な天候になりそうなので楽しむことを第一にしたいと思います。 さて、今日の練習は軽めに午前中8km、夜…

AM5:50ジョギング開始。久しぶりに早朝ジョギング。夜明け前の薄暗い朝です・・・こうやって朝のジョギングをすると一日が充実したような気分になるから不思議だ。今では思いついた時に時々行っている早朝ジョギングだが、昨年は毎朝続けていた・・・すごい…